3-1-1感受期：這時期的雙性戀者並不會覺得自己跟他人有什麼不同。

3-1-2察覺困惑期：這時期的雙性戀者會察覺到同性間的相處已超越朋友的界線，而會以肯定、增強自身異性情慾，並合理化同性性傾向的方式來加以因應，以減低其恐同（homophobia）的焦慮和不安。

3-1-3 接受期：時經過許多的情境轉換以及相關團體、資訊、場所的接觸後，開始能夠接受自身雙性情慾，並發展親密關係。